التحجيم

1. الصدر
للحصول على مقاس مثالي، قومي بقياس الجزء الأكثر امتلاءً من منطقة الصدر.

2. الخصر
قم بقياس أضيق نقطة بين الضلوع والوركين.

3. الوركين
قم بالقياس حول الجزء الأكثر امتلاءً من الوركين. ويكون ذلك عموماً في منتصف المسافة بين بطنك وحضنك.

جدول مقاسات الفتيات

الحجم	الطول	تشست	برنامج "ويست" (WAIST)	HIP
2-3 سنوات	100 سم \| 39 بوصة	58 سم \| 23 بوصة	55 سم \| 22 بوصة	59 سم \| 23 بوصة
3-4 سنوات	108 سم \| 43 بوصة	60 سم \| 24 بوصة	56 سم \| 22 بوصة	62 سم \| 24 بوصة
4-5 سنوات	115 سم \| 45 بوصة	62 سم \| 24 بوصة	57 سم \| 22 بوصة	64 سم \| 25 بوصة
5-6 سنوات	120 سم \| 47 بوصة	64 سم \| 25 بوصة	58 سم \| 23 بوصة	66 سم \| 26 بوصة
6-7 سنوات	125 سم \| 49 بوصة	66 سم \| 26 بوصة	59 سم \| 23 بوصة	68 سم \| 27 بوصة
7-8 سنوات	130 سم \| 51 بوصة	68 سم \| 28 بوصة	60 سم \| 24 بوصة	70 سم \| 27 بوصة
9-10 سنوات	140 سم \| 55 بوصة	72 سم \| 28 بوصة	64 سم \| 25 بوصة	74 سم \| 29 بوصة
11-12 سنة	150 سم \| 59 بوصة	77 سم \| 30 بوصة	66 سم \| 26 بوصة	79 سم \| 31 بوصة
13-14 سنة	158 سم \| 62 1/4 بوصة	85 سم \| 33 بوصة	68 سم \| 27 بوصة	90 سم \| 35 1/2 بوصة
15-16 سنة	164 سم \| 64 1/2 بوصة	90 سم \| 35 بوصة	69 سم \| 27 بوصة	95 سم \| 37 1/2 بوصة

جدول مقاسات الأولاد

الحجم	الطول	تشست	برنامج "ويست" (WAIST)	HIP
2-3 سنوات	100 سم \| 39 بوصة	58 سم \| 23 بوصة	55 سم \| 22 بوصة	59 سم \| 23 بوصة
3-4 سنوات	108 سم \| 43 بوصة	60 سم \| 24 بوصة	56 سم \| 22 بوصة	62 سم \| 24 بوصة
4-5 سنوات	115 سم \| 45 بوصة	62 سم \| 24 بوصة	57 سم \| 22 بوصة	64 سم \| 25 بوصة
5-6 سنوات	120 سم \| 47 بوصة	64 سم \| 25 بوصة	58 سم \| 23 بوصة	66 سم \| 26 بوصة
6-7 سنوات	125 سم \| 49 بوصة	66 سم \| 26 بوصة	59 سم \| 23 بوصة	68 سم \| 27 بوصة
7-8 سنوات	130 سم \| 51 بوصة	68 سم \| 28 بوصة	60 سم \| 24 بوصة	70 سم \| 27 بوصة
9-10 سنوات	140 سم \| 55 بوصة	72 سم \| 28 بوصة	64 سم \| 25 بوصة	74 سم \| 29 بوصة
11-12 سنة	150 سم \| 59 بوصة	77 سم \| 30 بوصة	66 سم \| 26 بوصة	79 سم \| 31 بوصة
13-14 سنة	158 سم \| 62 بوصة	82 سم \| 32 1/2 بوصة	67cm \| 26in	87.5 سم \| 34 1/2 بوصة
15-16 سنة	164 سم \| 64.5 بوصة	87 سم \| 34 1/2 بوصة	68 سم \| 26 بوصة	92.5 سم \| 36 1/2 بوصة

جدول مقاسات الأطفال

الحجم	الطول	تشست	برنامج "ويست" (WAIST)
3-6 أشهر	66 سم \| 26 بوصة	50 سم \| 19 3/4 بوصة	52 سم \| 20 2/4 بوصة
6-12 شهراً	73 سم \| 28 3/4 بوصة	52 سم \| 20 2/4 بوصة	52 سم \| 20 2/4 بوصة
من 12 إلى 18 شهرًا	88 سم \| 34 3/4 بوصة	54 سم \| 21 1/4 بوصة	53 سم \| 20 3/4 بوصة
من 18 إلى 24 شهرًا	92 سم \| 35 1/4 بوصة	56 سم \| 22 بوصة	54 سم \| 21 1/4 بوصة

جدول المقاسات النسائية

الحجم	تشست	برنامج "ويست" (WAIST)	HIP
6	84 سم \| 33 بوصة	68 سم \| 27 بوصة	89 سم \| 35 بوصة
8	86 سم \| 34 بوصة	70 سم \| 28 بوصة	93 سم \| 37 بوصة
10	90 سم \| 35 بوصة	74 سم \| 29 بوصة	97 سم \| 38 بوصة
12	94 سم \| 37 بوصة	80 سم \| 31 بوصة	101 سم \| 40 بوصة
14	98 سم \| 39 بوصة	84 سم \| 33 بوصة	105 سم \| 41 بوصة
16	102 سم \| 40 بوصة	88 سم \| 34 1/2 بوصة	109 سم \| 43 بوصة

SHOES SIZE CHART

FOOT LENGTH
Stand her on a sheet of paper with her heel against a wall and mark the tip of her longest toe. Measure heel to mark and compare it with the insole length below.

WIDTH
Measure across the widest part of her foot, at the ball.

EU SIZE	US SIZE	INSOLE LENGTH	WIDTH	TOE GIRTH	WAIST GIRTH	INSTEP GIRTH
26	9.5	16.9cm \| 6.7in	5.7cm \| 2.2in	16.4cm \| 6.5in	16.2cm \| 6.4in	17.4cm \| 6.9in
27	10	17.5cm \| 6.9in	5.9cm \| 2.3in	16.8cm \| 6.6in	16.7cm \| 6.6in	17.8cm \| 7in
28	11	18.2cm \| 7.2in	6.1cm \| 2.4in	17.2cm \| 6.8in	17.1cm \| 6.7in	18.2cm \| 7.2in
29	11.5	18.9cm \| 7.4in	6.3cm \| 2.5in	17.7cm \| 7in	17.6cm \| 6.9in	18.7cm \| 7.4in
30	12.5	19.5cm \| 7.7in	6.5cm \| 2.6in	18.1cm \| 7.1in	18.1cm \| 7.1in	19.1cm \| 7.5in
31	13	20.2cm \| 8in	6.7cm \| 2.6in	18.6cm \| 7.3in	18.5cm \| 7.3in	19.6cm \| 7.7in
32	1	20.9cm \| 8.2in	6.9cm \| 2.7in	19.1cm \| 7.5in	18.9cm \| 7.4in	20.1cm \| 7.9in
33	2	21.5cm \| 8.5in	7.1cm \| 2.8in	19.5cm \| 7.7in	19.4cm \| 7.6in	20.5cm \| 8.1in
34	2.5	22.2cm \| 8.7in	7.3cm \| 2.9in	19.9cm \| 7.8in	19.9cm \| 7.8in	20.9cm \| 8.2in
35	3.5	22.9cm \| 9in	7.5cm \| 3in	20.4cm \| 8in	20.3cm \| 8in	21.4cm \| 8.4in
36	4	23.5cm \| 9.3in	7.7cm \| 3in	20.9cm \| 8.2in	20.8cm \| 8.2in	21.9cm \| 8.6in
37	5	24.2cm \| 9.5in	7.9cm \| 3.1in	21.3cm \| 8.4in	21.2cm \| 8.3in	22.3cm \| 8.8in
38	6	24.9cm \| 9.8in	8.1cm \| 3.2in	21.8cm \| 8.6in	21.6cm \| 8.5in	22.8cm \| 9in

All shoes are sized in EU sizes; the US size is the closest US kids' size (US 9.5–13 little-kid, US 1–6 big-kid) and is a guide only. Insole length is the inside length of the shoe; girths are measured around the foot.

الحجم	الطول	تشست	برنامج "ويست" (WAIST)	HIP
2-3 سنوات	100 سم \| 39 بوصة	58 سم \| 23 بوصة	55 سم \| 22 بوصة	59 سم \| 23 بوصة
3-4 سنوات	108 سم \| 43 بوصة	60 سم \| 24 بوصة	56 سم \| 22 بوصة	62 سم \| 24 بوصة
4-5 سنوات	115 سم \| 45 بوصة	62 سم \| 24 بوصة	57 سم \| 22 بوصة	64 سم \| 25 بوصة
5-6 سنوات	120 سم \| 47 بوصة	64 سم \| 25 بوصة	58 سم \| 23 بوصة	66 سم \| 26 بوصة
6-7 سنوات	125 سم \| 49 بوصة	66 سم \| 26 بوصة	59 سم \| 23 بوصة	68 سم \| 27 بوصة
7-8 سنوات	130 سم \| 51 بوصة	68 سم \| 28 بوصة	60 سم \| 24 بوصة	70 سم \| 27 بوصة
9-10 سنوات	140 سم \| 55 بوصة	72 سم \| 28 بوصة	64 سم \| 25 بوصة	74 سم \| 29 بوصة
11-12 سنة	150 سم \| 59 بوصة	77 سم \| 30 بوصة	66 سم \| 26 بوصة	79 سم \| 31 بوصة
13-14 سنة	158 سم \| 62 1/4 بوصة	85 سم \| 33 بوصة	68 سم \| 27 بوصة	90 سم \| 35 1/2 بوصة
15-16 سنة	164 سم \| 64 1/2 بوصة	90 سم \| 35 بوصة	69 سم \| 27 بوصة	95 سم \| 37 1/2 بوصة

الحجم	الطول	تشست	برنامج "ويست" (WAIST)	HIP
2-3 سنوات	100 سم \| 39 بوصة	58 سم \| 23 بوصة	55 سم \| 22 بوصة	59 سم \| 23 بوصة
3-4 سنوات	108 سم \| 43 بوصة	60 سم \| 24 بوصة	56 سم \| 22 بوصة	62 سم \| 24 بوصة
4-5 سنوات	115 سم \| 45 بوصة	62 سم \| 24 بوصة	57 سم \| 22 بوصة	64 سم \| 25 بوصة
5-6 سنوات	120 سم \| 47 بوصة	64 سم \| 25 بوصة	58 سم \| 23 بوصة	66 سم \| 26 بوصة
6-7 سنوات	125 سم \| 49 بوصة	66 سم \| 26 بوصة	59 سم \| 23 بوصة	68 سم \| 27 بوصة
7-8 سنوات	130 سم \| 51 بوصة	68 سم \| 28 بوصة	60 سم \| 24 بوصة	70 سم \| 27 بوصة
9-10 سنوات	140 سم \| 55 بوصة	72 سم \| 28 بوصة	64 سم \| 25 بوصة	74 سم \| 29 بوصة
11-12 سنة	150 سم \| 59 بوصة	77 سم \| 30 بوصة	66 سم \| 26 بوصة	79 سم \| 31 بوصة
13-14 سنة	158 سم \| 62 بوصة	82 سم \| 32 1/2 بوصة	67cm \| 26in	87.5 سم \| 34 1/2 بوصة
15-16 سنة	164 سم \| 64.5 بوصة	87 سم \| 34 1/2 بوصة	68 سم \| 26 بوصة	92.5 سم \| 36 1/2 بوصة

الحجم	الطول	تشست	برنامج "ويست" (WAIST)
3-6 أشهر	66 سم \| 26 بوصة	50 سم \| 19 3/4 بوصة	52 سم \| 20 2/4 بوصة
6-12 شهراً	73 سم \| 28 3/4 بوصة	52 سم \| 20 2/4 بوصة	52 سم \| 20 2/4 بوصة
من 12 إلى 18 شهرًا	88 سم \| 34 3/4 بوصة	54 سم \| 21 1/4 بوصة	53 سم \| 20 3/4 بوصة
من 18 إلى 24 شهرًا	92 سم \| 35 1/4 بوصة	56 سم \| 22 بوصة	54 سم \| 21 1/4 بوصة

الحجم	تشست	برنامج "ويست" (WAIST)	HIP
6	84 سم \| 33 بوصة	68 سم \| 27 بوصة	89 سم \| 35 بوصة
8	86 سم \| 34 بوصة	70 سم \| 28 بوصة	93 سم \| 37 بوصة
10	90 سم \| 35 بوصة	74 سم \| 29 بوصة	97 سم \| 38 بوصة
12	94 سم \| 37 بوصة	80 سم \| 31 بوصة	101 سم \| 40 بوصة
14	98 سم \| 39 بوصة	84 سم \| 33 بوصة	105 سم \| 41 بوصة
16	102 سم \| 40 بوصة	88 سم \| 34 1/2 بوصة	109 سم \| 43 بوصة

EU SIZE	US SIZE	INSOLE LENGTH	WIDTH	TOE GIRTH	WAIST GIRTH	INSTEP GIRTH
26	9.5	16.9cm \| 6.7in	5.7cm \| 2.2in	16.4cm \| 6.5in	16.2cm \| 6.4in	17.4cm \| 6.9in
27	10	17.5cm \| 6.9in	5.9cm \| 2.3in	16.8cm \| 6.6in	16.7cm \| 6.6in	17.8cm \| 7in
28	11	18.2cm \| 7.2in	6.1cm \| 2.4in	17.2cm \| 6.8in	17.1cm \| 6.7in	18.2cm \| 7.2in
29	11.5	18.9cm \| 7.4in	6.3cm \| 2.5in	17.7cm \| 7in	17.6cm \| 6.9in	18.7cm \| 7.4in
30	12.5	19.5cm \| 7.7in	6.5cm \| 2.6in	18.1cm \| 7.1in	18.1cm \| 7.1in	19.1cm \| 7.5in
31	13	20.2cm \| 8in	6.7cm \| 2.6in	18.6cm \| 7.3in	18.5cm \| 7.3in	19.6cm \| 7.7in
32	1	20.9cm \| 8.2in	6.9cm \| 2.7in	19.1cm \| 7.5in	18.9cm \| 7.4in	20.1cm \| 7.9in
33	2	21.5cm \| 8.5in	7.1cm \| 2.8in	19.5cm \| 7.7in	19.4cm \| 7.6in	20.5cm \| 8.1in
34	2.5	22.2cm \| 8.7in	7.3cm \| 2.9in	19.9cm \| 7.8in	19.9cm \| 7.8in	20.9cm \| 8.2in
35	3.5	22.9cm \| 9in	7.5cm \| 3in	20.4cm \| 8in	20.3cm \| 8in	21.4cm \| 8.4in
36	4	23.5cm \| 9.3in	7.7cm \| 3in	20.9cm \| 8.2in	20.8cm \| 8.2in	21.9cm \| 8.6in
37	5	24.2cm \| 9.5in	7.9cm \| 3.1in	21.3cm \| 8.4in	21.2cm \| 8.3in	22.3cm \| 8.8in
38	6	24.9cm \| 9.8in	8.1cm \| 3.2in	21.8cm \| 8.6in	21.6cm \| 8.5in	22.8cm \| 9in